lat
Школа
Резервация
Виды тренировок
Расписание
Тренера
Контакты
lat
Динамичная и захватывающая игра
с мячом и ракеткой
на точность, скорость и выносливость
Новости
До встречи на корте!
Сквош - одна из наиболее интенсивных спортивных игр. Занятия развивают выносливость, координацию движений и гибкость. Помогают улучшить тактическое мышление и пространственное воображение, скорость реакции и даже психологическую устойчивость.
В нашей школе мы предлагаем уроки сквоша для детей и взрослых различного уровня подготовки. Мы проводим индивидуальные и групповые тренировки, во время которых тренируем базовые удары, тактические комбинации, а также уделяем много внимания общей физической подготовке.
Виды тренировок
Детям
Групповые занятия на корте и вне корта для детей от 10 до 16 лет. Длительность занятия 60 минут.
Взрослым
Индивидуальные и групповые занятия на корте. Подбор спарринг-партнеров.
Форма
Улучшает физическую форму. За час интенсивной игры сжигается около 1000 килокалорий.
Координация
Развивает координацию и контроль над своим телом.
Тренировка сердца
Улкрепляет сердечно-сосудистую систему.
Реакция
Совершенствует реакцию и способность быстро принимать решения.
Подростки 10-19 лет
Pepsi (Uzvaras bulvāris 10)
Понедельник
17:00 – 18:00
 
Вторник
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
Четверг
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
Enri (Stirnu iela 34A)
Понедельник
17:30 – 18:30
Среда
15:00 – 16:00
Пятница
17:30 – 18:30
F1 (Stirnu iela 10)
Понедельник
16:00 – 17:00
Среда
15:00 – 16:00
Пятница
16:00 – 17:00
Взрослые
F1 (Stirnu iela 10)
Среда
18:00 – 19:00
Воскресенье
09:00 – 11:00
Цены
Подростки 10-19 лет три тренировки в неделю - 75 eur/месяц
Взрослые две тренировки в неделю - 70 eur/месяц
Взрослые одна тренировка в неделю - 40 eur/месяц
Индивидуальная тренировка - 25 eur
Тренера
Харалдс Салтонс
Сертификат тренера по сквошу С категории. Сертификат тренера 2 уровня, выданный WSF (World Squash Federation).
Димитрий Бекасов
Сертификат тренера по сквошу С категории. Сертификат тренера 1 уровня, выданный WSF (World Squash Federation).
Попробовать силы
Заполните форму и мы свяжемся с вами для дальнейшей работы. Вы также можете записаться по телефону (+371) 29 137 183 или (+371) 29 112 547.
Имя и фамилия
Возраст
Контактный телефон
Эл. почта