skvosaskola.lv

Динамичная и захватывающая игра
с мячом и ракеткой
на точность, скорость и выносливость

Новости

До встречи на корте!

Сквош - одна из наиболее интенсивных спортивных игр. Занятия развивают выносливость, координацию движений и гибкость. Помогают улучшить тактическое мышление и пространственное воображение, скорость реакции и даже психологическую устойчивость.

В нашей школе мы предлагаем уроки сквоша для детей и взрослых различного уровня подготовки. Мы проводим индивидуальные и групповые тренировки, во время которых тренируем базовые удары, тактические комбинации, а также уделяем много внимания общей физической подготовке.

Виды тренировок

Детям

Групповые занятия на корте и вне корта для детей от 10 до 16 лет. Длительность занятия 60 минут.

Взрослым

Индивидуальные и групповые занятия на корте. Подбор спарринг-партнеров.

Форма

Улучшает физическую форму. За час интенсивной игры сжигается около 1000 килокалорий.

Координация

Развивает координацию и контроль над своим телом.

Тренировка сердца

Улкрепляет сердечно-сосудистую систему.

Реакция

Совершенствует реакцию и способность быстро принимать решения.

Pepsi (Uzvaras bulvāris 10)

F1 (Stirnu iela 10)

Tenisa centrs "Lielupe"
(O.Kalpaka pr.16, Jūrmala)

Клуб

Latvija "Pepsi centrs", Uzvaras bulvāris 10, Rīgā

Детские групповые тренировки (10-18 л.)

Вторник

16:30 – 18:00

Четверг

16:30 – 18:00

Группа для взрослых с опытом игры

Среда

18:30 – 20:00

Группа для взрослых без опыта игры

Четверг

19:00 – 20:00

Клуб

"F1", Stirnu iela 10, Rīgā

Группа для взрослых без опыта игры

Воскресение

09:30 – 10:30

Группа для взрослых с опытом игры

Воскресение

10:30 – 12:00

Клуб

"ENRI", Stirnu iela 34A, Rīgā

Групповые тренировки для взрослых

Среда

19:00 – 20:00

Klubs

Tenisa centrs "Lielupe", O.Kalpaka pr.16, Jūrmalā

Детские групповые тренировки (6-9 л.)

Вторник

18:00 – 19:00

Пятница

18:00 – 19:00

Детские групповые тренировки (9-16 л.)

Вторник

16:30 – 18:00

Пятница

16:30 – 18:00

Цены

Подростки (9-18 лет) групповые тренировки - 75 eur/месяц
Взрослые - групповая тренировка - 15 eur
Индивидуальная тренировка - 40 eur

Тренера

Харалдс Салтонс

Сертификат тренера по сквошу С категории. Сертификат тренера 2 уровня, выданный WSF (World Squash Federation).

Димитрий Бекасов

Сертификат тренера по сквошу С категории. Сертификат тренера 1 уровня, выданный WSF (World Squash Federation).

Попробовать силы

Site design & code - moono.co

Заполните форму и мы свяжемся с вами для дальнейшей работы. Вы также можете записаться по телефону (+371) 29 137 183 или (+371) 29 112 547.